高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

高密度脂蛋白胆固醇偏高，主要是摄入过多的蛋白质或者是胆固醇导致的。

平常可以在饮食上进行调节，比如在饮食上尽量的少吃一些油腻，脂肪比较多的食物，可以多吃一些清淡的食物，尽量减少胆固醇和脂肪的摄入量。

以低盐，低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜，水果，以补充充足的维生素，这样既可以清除血液中的垃圾，又可以增强血管的弹性，也能够有效地降低心血管疾病的几率。

除此之外，还应该保持健康的生活习惯，平时也应该早睡早起，进行体育锻炼，这样也能够增加身体的抗病能力。

所以高密度脂蛋白，胆固醇偏高的患者，在生活和饮食上，一定要注意改变，这样才能够把疾病控制在正常范围。

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