你一周嗯哼几次？番茄周末和两个闺蜜聚餐，一杯小酒下肚，闺蜜蔓蔓开

你一周嗯哼几次？

番茄周末和两个闺蜜聚餐，一杯小酒下肚，闺蜜蔓蔓开始抱怨房事不爽，一星期才三四次，而且一次只有15分钟，蔓蔓觉得差强人意，自己每天都想要，于是一脸愁容。

听完蔓蔓的话，闺蜜玉玉直翻白眼，直言别生在福中不知福，像你这样保质保量的还在这抱怨，那我这种一周两三次，一次不超过5分钟的，是不是该出家了。说完玉玉是一脸的愤怒，觉得蔓蔓是在跟她炫耀。

作为学医又从事这个行业的我，听完俩闺蜜的话后，几乎要笑出声来，我先是对蔓蔓说，一周4次，一次15分钟，真的很可以了，实在满足不了你，让你老公多加点前戏就好了。别饱汉子不知饿汉子饥，年轻时太频繁，等你老公年纪大了，守活寡你就更难受了。

接着对玉玉说，30岁的年纪一周有两三次也算可以，但时间不到5分钟，确实有点短，你一会儿完后跟我一起去我们仓库，我帮你带点男人的茶给你老公喝。

我接着说，一般来说，男女之间若能坚守15分钟，算是比较理想的时间，很多人开外挂都做不到。至于频率，随着年纪的增长，会有一定的降低，可参考如下：

1、20-30岁：这个年龄段，无论是心理上还是体力上，都处于青年阶段，他们都充满了激情，渴望通过羞羞来达到无限的乐趣，所以一周之内，他们会进行4到5次以上的羞羞。

2、30-45岁：这是他们一生中最忙碌的时期，他们中的一部分正是新婚燕尔，还有一部分多多半处于事业上升期，依然年富力强，对羞羞抱有一定的幻想，因此他们每周羞羞3到4次左右。

3、46-60岁：在这个阶段，他们的情绪变得平静，生活也变得轻松悠闲，但是这个年龄段的男女，健康状况会降低，夫妻生活更多的是夫妻感情的粘合剂，次数也会有所下降，一周1-2次即可。

通过以上三个年龄组的羞羞频率，我们发现蔓蔓想要一天一次确实有点为难他老公了，如果超过了这个范围，就会造成肾气虚，出现乏力、房事不举、腰酸背疼等症状，若不懂节制，到时一次只有一两分钟，就更体会不到幸福了。至于玉玉，频率上还可以，时间确实不太理想，可以让她老公做适当的食补调理。

俗话说：药补补一时，食补补一世！医圣张仲景在《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶，含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分，又名人参五宝茶。

①枸杞：古人告诫：“离家千里，勿食枸杞”，大家都懂，就不赘言了；

②人参：后宫佳丽三千，皇帝屹立不倒，人参功不可没！

③黄精：古代号称：一两黄精一两金，历来被称为男人之上品；

以上三种药食再加上肝肾同补的桑葚，以及促进脾胃运化的大枣，如果您已经35岁以上，都可以喝这个茶养养，尤其平时夫妻不和谐、疲劳乏力、腰其酸软、头晕失眠等，比较适用。
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