善护念
《金刚经》中所说的“善护念”,就是要能觉察内观自己的念头,每一个当下的起心动念,不论好坏,并不是我们可以左右和决定的,它自有其因果。
仔细的观察觉知自己的念头,好的念头,坏的念头,都不要去执着,不要给头脑中的念头注入能量,让其不断的放大。
其实念头,无论好坏都是大脑的评判,未必是真实的,也未必都是正确的,可能只是我们的妄念而已。
最好的方式就是,好的念头,不要去执着,坏的念头也不要去跟随,不要把能量注入自己的念头,妄念自然就会少,心也就会安静下来。
只是把能量放在当下,去做具体的事情!
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