19、精气积累

仙人道士非有神，积精累气以为真。

有修者将丹道河车之前的筑基阶段分为三候，“积精累气”为初侯，“开关展窍”为中候，“筑基炼己”为三候。

如何积精累气呢？

实也不难，不去做那些知道的损耗精气的事就可以了。《黄帝内经》中说：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。房事过度、酗酒酣饮，通宵达旦，思虑过甚都是耗散神炁的行为。菩提训猴子说到：“开口神气散，舌动是非生”。舌动不但扰是非，说话多还会耗散精气神，体液口中耗散，神炁随精神烧灼。当然事也度，并非不可言说。

如何蓄养精气呢？

潜心于渊，神不外游；心牵于事，火动于中，火动于中，必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心。