拉筋延寿
慢慢来
不过度
阳气者
精则养神
柔则养筋
阳气柔和
滋养筋脉
筋长一寸
寿延十年
肌肉强大有力
就是筋
筋连缀四肢百骸
手指灵活
腰身灵活 筋柔韧
筋僵硬
补血辛润
干姜
人体的筋
得干姜之辛
可濡润非常
过度拉伸则伤血
拉筋出汗更伤血
最好慢慢来
不要急于求成
备注:曲黎敏精讲《黄帝内经》摘录感悟
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人体的筋 得干姜之辛 可濡润非常
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