阳虚体质为什么一补就上火

  一般来说，阳虚体质一补就上火主要因为阴阳双亏、湿热、脾胃不好等原因导致。阳虚体质使用错误的调理方式更容易导致上火，应根据实际情况对身体做出调理，不可盲目滋补。一.阴阳双亏：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，容易出现一补就上火。表现为冬天特别怕冷，夏天又特别怕热。在补肾阳的同时兼顾补肾阴，阴阳协调才会平衡，那些上火的症状自然就会消失。一般可以服用桂附地黄丸，补肾益脑丸等药物调理，也可以通过运动来调理，运动的方式可以选择太极拳、瑜伽等比较柔和、缓慢的运动。二.湿热：阳虚体质又存在湿热，也容易导致一补就上火。湿热是指湿邪和火邪侵袭人体，且热邪要大于湿邪。湿热主要表现为舌苔发黄、食欲减退、浑身疲倦小便黄短等。湿热性上火可先清热，可用生石膏、知母等打碎代茶饮，缓解身体由于湿热导致的上火，也可通过游泳、爬山、跑步等运动改善湿热。三.脾胃不好：阳虚体质同时脾胃不好，也容易导致一补就上火。脾胃不好表现为口干、食欲减退、恶心，反酸，胃疼，便秘等。一般可以通过适当药物治疗，改善脾胃不好易上火症状，例如遵医嘱服用健脾丸、人参归脾丸或者参苓白术散等。日常应注意饮食结构，平时建议吃降火清热功效的食物，例如小米绿豆粥、山药莲子粥、冬瓜汤或者百合粥等，可以改善脾胃功能的同时，缓解因脾胃不好上火等导致的不适症状。
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