admin 肢体语言在演讲中的运用
肢体语言就是你身体的部位的动作可以表达自己的情绪、指令、内心想法的下意识动作。这种下意识动作一般是先天具有，也有许多是通过后天训练得来的。
例如：走姿、站姿、面部表情、手势、鞠躬。一场公众演说中当然也是可以运用这些肢体语言，可以让自己的演讲更加的出彩。
二、为什么要运用肢体语言
阿尔伯特·麦卡宾发现：一条信息产生的影响力中，7%全部来自语言文学，38%来自声音，剩下的55%来自肢体语言。
（一）提升演讲者魅力
为什么有的演讲者在舞台上神采奕奕、魅力非凡，为什么有的演讲者就毫无生趣？这就是舞台魅力。
优雅的举止、睿智的谈吐都是产生魅力的重要因素。而这其中最重要的就是身体语言。塑造良好的形象，核心就是肢体语言。
（二）演讲更有感染力
有些内容，仅仅依靠语言文字和声音是没办法传递的。比如在开场的时候，演讲者沉稳的表情和坚定的眼神可以树立的权威和影响力比任何语言更具有力量和感染力。
（三）有利于控场
演讲者的影响力越大，控场效果就越好。而产生影响力最重要的就是声音和眼神，尤其是眼神。眼神是人的精神力的体现，眼神到的地方就是你影响力到的地方，影响力到的地方就是你控制力到的地方。
三、怎么训练
（一）走姿
1.走的时候，头要抬起，目光平视+前方。
2.双臂自然下垂，手掌心向内。
3.手臂以身体为中心前后摆动，手臂与身体的夹角一般在10°~15°。
4.上身挺拔，腿部伸直。平时走路的时候就可以刻意练习，让走姿训练成为自己生活的一部分。
（二）站姿
1.男性站立时，双腿直立，两脚自然分开，身体重心放在两脚之间，两脚张开约60°。
2.女性站立时，双肩避免内扣，尽量外扩，收腹提臀。双脚呈小“V”字步，脚跟应靠拢，两脚脚尖相距10厘米，张角为45°。晚上休息前，花费半小时，靠墙站立，九点一面。这段时间你可以戴着耳机听音乐、有声书或者是潜意识CD。
（三）面部表情
1.演讲者面部的表情非常重要，在演讲的多数情况下，出场进场等都应保持微笑。
2.在演讲过程中演讲者应该准确的使用目光注视的方法，尽量和台下的听众互动，可运用扫视法与局部直视法关注听众。平时就要时常面带微笑，保持微笑同样是一种良好的生活态度。
（四）手势
1.在演讲时，不运用双手的时候，可以两手相握置于腹部偏上位置，与腹部相距一拳，手臂向外扩张。
2.通常有三种演讲手势，一指禅，就是食指伸出，四指空握，俗称指点江山。小铁锤，就是五指握拳。大砍刀，五指张开并拢，手掌竖切，像一把砍柴的刀。每天练习手势动作各1000下，让肌肉记忆住这个动作。
（五）鞠躬礼
演讲前后演讲者都应做好鞠躬礼，这是演讲者的基本礼节。
1.演讲前行鞠躬礼时，先站立好，双目注视观众，面带微笑，然后上身向下倾斜20°左右，视线随之自然下垂。
2.演讲结束后行鞠躬礼时，先站立好，双目注视观众，面带微笑，然后上身向下倾斜90°左右，视线随之自然下垂。鞠躬礼仪不经提醒，都会被忽略，每天刻意练习鞠躬，真正上场的时候水到渠成。
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