女孩子外阴长啥样才正常？我总感觉自己很奇怪…

写在开头：本期拿毛肚举例，只是为了方便理解和记忆，并没有开玩笑的目的。

Hello大家好，我是万千女性的妇产科老棉裤六层楼，欢迎来到#老六瞎聊#！

我们这一期聊的话题是什么呢？有一位姑娘发来私信，觉得自己下面长得有点像毛肚，怀疑是不是有什么问题，看起来也非常令人生厌。

▲图片来源：视频截取

通过她这个描述，我感觉她好像对自己的身体并没有很清楚的了解，这也确实暴露了一直以来存在的一个问题：性教育这件事情很少有人讲。

六层楼先生 

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*如果你赶时间，或者不方便看视频

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性教育缺失

老师不讲、家长不教……这样的情况会让孩子根本不知道怎么去面对这样的事情、面对自己的身体。

另外，也有可能讲了，但讲的内容主要集中在性传播疾病、意外怀孕等这样的事情上，讲的是一些疾病、异常、风险，甚至可能讲述的过程中还存在恐吓式的教育。

▲图片来源：视频截取

但这其中存在一个问题，就是并没有教会孩子们什么是「正常」，因为只讲这些异常情况，所以孩子根本不知道正常是什么。就像这个女孩一样，遇到一些情况，就会觉得自己是不是异常、有问题的。

还有一种情况，就是老师、家长可能讲了正常是什么样，但只讲了一种，孩子就会认为只有这一种才是正常的，其他都是异常。

其实，所谓正常和不正常之间并不是一条线，而是一个条带，一个范围。

在这个范围里都叫正常，而这个条带以外的才叫异常，所以我们在科普的过程中需要告诉大家这个条带在哪里。

正常的外阴什么样？

咱们接着说回外阴的情况，「一千个哈姆雷特就有一千种外阴形态」，并不是固定的，但有一些定性的事情是可以跟大家讲一讲的，也就是一些基本结构、大多都存在的情况等，让大家能够做到心知肚明，知道自己属于正常情况就行了。

首先解决大家一个误区，对于外阴来讲，无论男女其实都不是光滑平整的，也并不是大多图片或者影视里呈现的那样，因为那些都有美化、润色成分或者说是脱离实际的。

现实生活中，整体的外阴结构其实就像这个棒棒糖一样。

▲图片来源：视频截取

它是有一些小颗粒、点点、褶皱、凸起、凹陷的，这些都是正常的情况。

然后我们再来细讲每一个构成部分是什么：

毛囊

大家都知道我们的外阴是有毛囊的，毛囊平时也并不是平平滑滑的。

毛囊本身是有凸起的，旁边还有立毛肌，冷的时候汗毛耸立，也会造成凹凸不平，所以外阴有毛发的地方其实都是疙疙瘩瘩的。

▲图片来源：视频截取

我在想，这个姑娘说自己的外阴像毛肚，是不是就是因为外阴疙疙瘩瘩的？

另外，有毛、毛囊，那就有可能有毛囊炎，然后还有可能长痘痘，这些都是客观存在的情况。

皮脂腺和汗腺

说完毛囊，还有皮脂腺。有些人会在黏膜或者皮下呈现出一些白色小点，那其实就是皮脂腺。

当然有时候外阴还会出汗，所以还有汗腺，这些都是皮肤的附属结构，它不是光滑平整的，因为有这些组成部分在，就会出现疙疙瘩瘩的样子。

皱襞

那么说完这个之后，其实外阴还有一种特征：皱襞。

对于外阴来讲，它会有一些形态上的变化，比如我们来回走路，有牵拉，它需要有一定的弹性、延展性，同时也会有充血膨胀这样的状态，而且不得不说，对于女性来讲还有生育的影响，生育过程中，外阴的形态也会发生很明显的变化，它可能会变大、延展、被撑开。

平时它就皱缩在一起，像我们的膝盖、胳膊肘皱皱巴巴的样子，这是它本身的功能所决定的，大家平时也能感受到它并不是完全光滑的，所有这些汇聚在一块，就感觉有点像毛肚，但其实它都是正常的。

▲图片来源：视频截取

黏膜

接下来我们说说黏膜。

黏膜以及yin道前庭的部分，还会有一些小凸起，比如有一些小的赘生物、小肉芽，之前在讲假性湿疣的时候也讲过这些（点击这里查看），这些有时候是为了保护黏膜，减少缓冲、减少摩擦，才会产生的一些小凸起，这是保护自己的，因此也是正常结构，甚至可能还有一定益处。

黏膜与皮肤的交接地带

说完这些之后，还有一种情况也是大家经常会问的，就是黏膜跟皮肤之间有一个交界地带，这个交界地带其实就是一个移形带。两种细胞不太一样时出现的一个过渡地带，过渡地带通常表现为疙疙瘩瘩，形态不太规则的样子。

▲图片来源：视频截取

有点像是陆地跟海洋之间会有海滩，海滩地带它既不像海，也不像陆地，它也会有波浪线，也有凹凸不平的地方，这就是交界处的位置特征。

所以我们把这些特征性的结构都了解之后，就知道我们的外阴是不平整、不光滑的，是有皱褶、有皱襞的，而且yin道里边也是有皱襞，不是完全光滑的。

讲了这么多，其实就是一个定性的概念，每个人的毛囊有多少，皮脂腺有多少，小的凸起分布在哪，具体是什么样子，什么形态，什么颜色……每个人都不一样，这就构成了千差万别的我们。

▲图片来源：视频截取

但大多数都在正常的范围，所以我说正常是一个条带，很多人其实都聚集在中间这个条带上，但如果真的有异常情况拿不准，还是要去医院，就不要给我发照片了。

重点说回来，我们这一期算是抛砖引玉，给大家讲一讲什么是「正常」，只有知道了正常，才能区别正常与异常之间的差别，才能够弄清楚这件事情，就不至于整天自己吓唬自己了。

知道「正常」，知道这些知识，才有可能让我们不那么焦虑，更能够去接受我们的身体。

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