治疗失眠，协调五脏六腑是关键

在中医调理中，失眠应先补足气血、调理内脏，通过五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。

张仲景在《金匮要略》里指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之”
对于失眠，调节中枢神经，平时多梦烦躁不眠的人非常有用。除此之外对多汗症也有帮助，可以止汗，盗汗等作用。

1、卧不安——酸枣仁主之
2、心——莲子祛心火安心神
3、肝——大枣主气养血
4、肺——百合安魂去热
5、肾——桑葚温肾补阳

酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药一起泡水喝有助于镇静安眠、益气健脾、慢慢形成自然入睡
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