牛奶属于热性还是凉性的

牛奶既不属于热性，也不属于凉性的，是属于中性食物。

牛奶当中的营养成分是比较高的，含有丰富的蛋白质、钙、维生素、微量元素等等，适量的喝一些牛奶，能够补充证据所需要营养成分，有利于身体健康，也可以提高自身免疫力。但是牛奶是属于中性食物，不建议一次性喝的太多，如果肠胃功能不是特别的好，一次性喝得太多就有可能会增加胃肠道负担，出现腹部有不适症状。

平时要做到营养均衡全面也可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜，有利于身体健康。

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