鰱魚的功效與作用

很多人在選購魚類的時候都會選擇鰱魚這種魚。鰱魚，又叫白鰱、水鰱、跳鰱、鰱子，屬於鯉形目，鯉科，是著名的四大傢魚之一，四大傢魚有：青魚、草魚、鰱魚、鳙魚。屬於典型的濾食性魚類。鰱魚味甘、性平，無毒，肉質鮮嫩，營養豐富，是較宜養殖的優良魚種之一。接下來我們來瞭解一下吧。

功效與作用

美容護膚

鰱魚佐香油食用，對皮膚粗糙、脫屑、頭發幹枯易脫落等癥狀均有一定療效，是女性美容美發不可忽視的佳肴。

暖胃補氣

鰱魚味甘性溫，能起到溫中益氣、祛除脾胃寒氣、暖胃補氣、利水止咳的作用。常用於脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的治療，還可以治療胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

預防心腦血管疾病

鰱魚的魚肉蛋白質、氨基酸含量很豐富，對促進智力發育、降低膽固醇、降低血液黏稠度和預防心腦血管疾病具有明顯的作用。

緩解胃部不適

鰱魚味甘性溫，能起到溫中益氣、祛除脾胃寒氣、暖胃補氣、利水止咳的作用。常用於脾胃虛弱、水腫、咳嗽、氣喘等病的治療，還可以治療胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

註意事項：

脾胃蘊熱者不宜食用。凡是乙肝、感冒、發燒、口腔潰瘍、大便秘結患者不能食用。對產後少乳者尤為適用。瘙癢性皮膚病以及有內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食。鰱魚可使炎癥加重，因此，甲亢病人不宜食用。脾胃虛寒，少食納呆，胃脘有冷感的患者可食用。營養不良，年老體弱、久病或病後氣血虛衰、脾胃虛寒等病癥者亦可食用。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。