失眠不知道怎么入手，建议你看看张仲景的方子1、酸枣仁汤（炒酸枣仁

失眠不知道怎么入手，建议你看看张仲景的方子
1、酸枣仁汤（炒酸枣仁、炙甘草、知母、茯苓、川芎）
原文有说“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”虚烦”指心中郁郁而烦，特别是夜间，心中常因烦乱而不宁而失眠，能养血安神、清热除烦
 
2、黄连阿胶汤
原文说“少阴病，得之二三日，心中烦，不得眠，黄连阿胶汤主之。”患者越不能寐越心烦，而越心烦则越不得入睡，心肾不交，拟黄连阿胶汤滋阴降火，清心安神，水火既济，心肾交通
 
3、栀子豉汤
有说“发汗吐下后，虚烦不得眠，剧者，必反复颠倒，心中懊憹，栀子豉汤主之。”
颠倒就是在床上翻来覆去睡不着，懊憹就是意思是懊恼、烦闷，主要是可以清热除烦，宣发郁热
 
4、甘麦大枣汤
原文“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”
脏躁属于神志病变，多见是心肝血虚，神不安宁，引起神志躁扰不宁。能养心安神、和中缓急,作用主要是养心调肝、甘润五脏、促进食欲等
 
5、百合知母汤（及百合地黄汤）
百合病的百合知母汤、百合地黄汤，有“欲卧不能卧，欲行不能行”症状的“躁不得卧”也就是说想躺下，躺下后又不舒服
百合味甘性平，是一味清心润肺、益气安神的良药，百合、知母组成,具有补虚清热、养阴润燥
 
6、半夏秫米汤
方证是“卫气不得入于阴分，导致阴虚，故夜间不能合目而失眠”，能化痰润燥、安神和胃#超能健康团##中医来了##健康2023#
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