打喷嚏，

特禀质

关键词：容易过敏

自测：体质特殊的人群、过敏体质的人群，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏，易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。

养生宜忌

宜：多吃有抗过敏功效的食物如乌梅，以及扶养正气的食物如灵芝、西洋参等。

忌：吃辛辣之品、腥膻之物。接触过敏原和进行过度激烈的运动。 

养生喝杯茶

甘草菊花桑叶茶：生甘草6克，菊花、桑叶各3克，开水冲泡10分钟，一日一剂。

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