呼吸科里说“呼吸”

我们呼吸的是什么？

英文的“呼气”是Expiration ，“吸气”是Inspiration，“又吸又呼”是Respiration 。

在英文里，呼出来，吸进去的，都是“Spiration"，它的词根是”Spirit"，也就是“灵魂，精神”，即“精、气、神”的“神”，这也是中医的最基本的理论。看来英文中也体现了许多中医的智慧，谓之“大道相通”。

英文中认为呼吸的是“神”，我们笼统地认为就是“空气”。这是肤浅地认识，可没有这么简单。

我们练的“气功”，其实就是“喘气”的功夫，千万别认为是这一件很简单的事情，把气喘匀了，不那么容易。

其实在“呼”和“吸”之间，还有一个“息”，即“吸---呼---息”的过程。单单把这个“息”练好了，就是一门功夫。这在以前文章中有过介绍，

点击查看：“会呼吸才有出息”。

龟息，这是道家修炼的很高级的功夫，如同乌龟一样达到定境、真定状态，一般人也做不到；更高级的如同胎儿一样，无欲无念，几乎看不到气息出入，谓之“胎息”，

只有达到这种极静的状态，才能深入体会到自己身体内部的细微的变化，称为“内观”，极高级的古代大巫先贤们，就有可能感知在某种状态下，身体的某条线有变化，记录下来，就是我们现在的经络和穴位。

现在已经很少有人能够静下来，自然也体会不到经络的存在。尤其是那些抵毁中医的斗士们，经常日程满满的，坐着飞机满天飞， 很难静下心来，体会到身体细微的变化。

当然，当今也有许许多多爱好中医的人，虽然没有如始祖达摩那样面壁九年，也未必归隐山林，至少会远离尘嚣，潜心研究古人留下来的经典。但也很难再达到古人那样的“观自在”的状态了，能够对《黄帝内经》的一部分有所领悟，有身体的感觉，就已经算是中医界的高人了。

真正的中医往往是生来就有这个慧根，后天的努力只起很小的作用。就象莫扎特那样的作曲家，可不是通过刻苦努力就能做到的。

中医的“气”是什么？

今天讲“呼吸”，我们吸进去的可不简单的空气，还有中医常提到的“气”，这也是一个重要的概念， 有营气、卫气、阴气、阳气，这是一种细微的体会，只可意会，很难言传。什么是“气滞血瘀”？什么是“气脉通畅”？由于没有一个客观指标来量化，也成为了许多人攻击中医的把柄。

其实中医的“气”并不难理解，就是血管中的共振频率。如同声音一样，也是一种共振波，我们通过耳朵听见一个人声音浑厚，就知道这个人精充气足，身体健康；如果一个人声音有气无力，细弱游丝，就知道这个人虚弱不堪。

好的中医，其实就是用手指在“听”一个人的桡动脉搏动的“声音”。不同的疾病有不同的特点而已。我们能通过声音轻松识别身边的许多熟人，通过手指辨别几十种疾病特点也完全有可能。前提是内心极为安静。这不是那些浮躁的人所能理解的。

血管中的这个共振频率，与我们的呼吸密切相关。呼吸乱了，这些气也是乱的。把气喘匀了，气脉就通畅了。

关于中医的”气“的本质是什么，还将在以后专门拿出一个系列来深入探讨。

山东大学齐鲁医院 

王光强 2019.10.16

齐鲁呼吸王光强