永川痔疮医院?如何判断"便秘"?
上厕所排便的你,是不是要失败N+1次?
每天都会上演一出,“痛苦排便”的大戏……
如何判断 便秘 ?
便秘 是一种症状,每个人多少都可能遇到过,只不过有偶尔、经常、持续之不同。
”便秘 的几种表现:
①大便次数少,每周的排便次数少于3次;
②大便干结,硬呈球状,重庆人说的羊屎疙瘩;
③排便困难、费力,排便时间延长;
④排便不尽,便后仍有便意;
注意:不管是以上一种还是多种表现,都属于便秘。
当然,有些人可能是4-5天才排便一次,但是粪便没有干结、排出不畅等不适症状,则不属于便秘哟!
过年期间便秘是什么原因?
1、饮食偏精细
食用纤维食物过少,造成肠道蠕动变得缓慢,不能将食物残渣推向直肠,粪便就会长时间停留到,随后被再次吸收,这样的粪便就会越来越干。
2、排便动力不足
过年期间饮食不健康,不规律,又冷又热,这样会造成肠胃功能紊乱,导致排便动力不足,就会引起便秘。
3、不良排便习惯
过年期间很冷,所以人就懒了,有便意选择憋着不排便,或工作繁忙等,时间久了直肠对粪便的感受性会降低,造成缺乏便意。有人蹲便时玩手要,这不利于排便反射,造成排便时间过长。
4、久坐不动、饮水不足
过年期间冷,人们就不愿意运动,这时身体会缺乏运动,肠道的肌肉会松弛,蠕动力减弱。加上喝水较少,这时粪便会很干硬,导致排便困难。
5、肠道的病变
当肠道发生病变,就会引起便秘,而结直肠恶变、慢性肠道炎症性等肠道疾病都有这种表现。
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