转阴后咳嗽不用怕！藏在身边的天然的“止咳药”，简单易做，见效快

大家好我是大强，在这个特殊时期，很多人都已经从阳变阴了，但是有的人咳嗽还在持续，专家说这是在我们人体的肺部在清扫垃圾的恢复过程。

毕竟咳嗽时间越长，对人身体越不好，对生活和工作的影响也是越大！今天给大家推荐2种天然的“止咳药”，简单又有效的特色食谱，非常有助于“阳康”之后的身体恢复！

推荐食谱一：银耳雪梨萝卜汤

准备雪梨白萝卜之前，我们先来看一下上午提前泡好的银耳，这银耳营养非常的丰富，经过一个上午的浸泡，已经完全泡发开来了，接下来就是用剪刀将它细细的剪碎了，尽量给它剪的细一些，剪的细碎一些是为了让灵儿的胶质更好的煮出来，

接下来请上我们的主角雪梨和白萝卜，首先将他们清洗一下，在清洗的时候我们可以利用食用盐。因为食用盐具有消毒杀菌的作用，用它来擦洗雪梨能够很好的起到清洁作用，同时还能够将梨上面的古蜡给它清洗干净哦，

然后再用这盐水来将白萝卜也一并清洗干净。清洗干净之后将它们放在案板上，我们将它切一下，首先对半切开。今天我们只要用半个雪梨就够了，切开之后将离合给它去掉，然后再用家里面的屠龙宝刀将它切成小块即可，装入盘中等待备用吧。

白萝卜我们同样也不需要用上太多，只要用上一小截即可，将它的外皮用削皮刀给它削干净之后再将它分成四瓣，然后同样的用屠龙宝刀将它切成薄片，先放在一旁等待备用。

接下来我们再来准备几颗红枣，清洗干净之后，用剪刀将它剪成细条。接下来起锅烧水，将银耳给它放入进去，盖上盖子大火烧开。接下来有一个非常重要的动作，想要银耳出胶块出胶多，那我们就要用勺子不停的给它快速的搅拌，这样银耳既能快速的出胶，

而且胶质也会非常的多，这个方法可是我的老妈妈教给我的呢，等到银耳完全煮出胶之后，就可以将白萝卜还有刚才的雪梨一起放入进来了，不要忘了还有红枣哦，搅拌搅拌，再给它炖煮上几分钟。

炖煮上七八分钟之后，再往里面加入黄冰糖，黄冰糖比白冰糖会更有营养，口感也会更好，搅拌均匀，使冰糖融化，最后加上人到中年不得已的枸杞给它，增加它的色泽，同时还能够增加营养。

同样的，趁着他们不注意，给他充分的搅拌均匀，煮上两三分钟，一锅香香又美美的银耳羹就煮好了，盛入碗中稍稍晾凉，我们就可以饮用了。喜欢的朋友可以在家尝试一下。

推荐食谱二：姜丝鸡蛋

先将两到三片洗干净后的生姜切成丝，

锅中加少量的食用油，等油热后打入一个鸡蛋，中小火煎至两面金黄。底下煎好了，翻另一面金黄，

然后加入生姜稍稍的炒一下下。鸡蛋煎好之后，加入250克的开水下去，也就是放满一碗水左右，盖上盖中小火煮五到六分钟，煮好之后加入少量的盐调一下味道，

搅匀后就可以关火出锅啦。放到温热不烫嘴的时候就给孩子喝吃鸡蛋和汤水，生姜吃不下就不要吃了，因为放的生姜不多，所以口感上是不会太辣的，只有那么一点点的辣，

配合着早餐一起吃，晚上是睡前半个小时煮一次，吃了两天基本上没有听到咳了，非常的受益，做法也非常简单。喜欢的朋友可以在家尝试一下，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。

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