穴位养生丨小节穴，踝关节扭伤特效穴，各种疼痛的万能穴。

小节

为经外奇穴名，位于第一掌指关节掌骨旁，大指末节赤白鱼际处，接近于手太阴肺经的鱼际穴，在鱼际穴的前方。

取穴：取穴时，其他四指轻轻握住内屈的大拇指，掌面斜向上，此时第一掌骨外上髁与拇指第一节外下髁交界处有一凹陷就是小节穴。进针时把大鱼际看做是一个鸡蛋，从小结穴向着“蛋黄”处进针。

主治：腕肘痛、颈痛、肩痛、背痛、腰痛、腿痛、踝关节痛、坐骨神经痛、胸痛、胃痛、慢性腹泻，对踝关节扭伤有特效。

小节穴可谓是缓解各种疼痛的万能穴，但施针还需专业人士来进行。

① 可治各种腰腿痛，尤其是腰椎间盘脱出、坐骨神经痛、黄韧带肥厚、后纵韧带钙化、椎管狭窄。配腕顺一、二穴。针健侧，10分左右，令其活动患处。

② 治疗急性腰痛或扭伤配二角名穴。

③ 治疗下肢痛配心膝穴（蜻蜓点水法）。

④ 治疗气结。

⑤ 治疗痛风：小节穴加制污穴、木火穴或李扬四针（人中、后溪、束骨、复溜）。

⑥ 单用小节穴治疗腕踝扭伤

小节穴治疗脚踝疼痛及扭伤，

首先是基于对应关系。

其次内踝与脾关系密切（脾经上内踝前廉），外踝与膀胱经关系密切（膀胱经出外踝之后），由于本穴在肺经上，透过手足太阴相通，及肺与膀胱通，故治内外踝痛甚效。

大凡是肺及膀胱经引起的颈、肩、胸、腰、背、坐骨神经痛，通过它皆有效。

它与脾相通，又与土水穴（在拇指第一掌侧外侧下陷处后一寸为土水三穴，能理脾胃，调理中焦）有相合之处，故能治便溏。

小节与重仙（当大指骨与食指骨之间，距虎口两寸处。能治背痛、肺炎、退烧、心跳、膝盖痛。）、重子穴（手心向上，在大指掌骨与食指掌骨之间，虎口下约一寸处是穴位。能治背痛、肺炎、感冒、咳嗽、气喘）有相合之处，故亦能治咳嗽、气喘、肘、腕、手掌痛。

图文来源：网络

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