手脚出汗如雨下，原来竟是心阴虚，多吃这3种食物，滋阴养气

正常人的手脚一年四季温暖，这意味着身体的血液和血液运行正常，不容易生病。但是，一切都有其相反的一面。有些患者常常感到他们的手脚一年四季都很热，而且他们出汗并且非常不舒服。是什么原因？

中医认为阴虚是内热，缺乏液体，阴虚不能起火，很容易出现五种不适的热量症状。这里提到的五颗心代表着我们的手，脚和胸部。因此，患者常有出汗症状。

心阴虚的症状

如果你总是喜欢在睡觉时伸展被子，有些人甚至想要一些很酷的东西来冷却手，感觉很舒服。这种人的另一个症状是早上不热，下午开始升温，潮热时有潮水般的节奏。它被称为潮热。很多人特别喜欢发烧的背面，像波浪一样的波浪，也是心阴的表现。

心阴不足的最重要的调理方法是滋养阴，减少火。我们可以好好照顾饮食。这里有三种成分，对你治疗阴虚有很好的效果。

鸭肉

鸭肉是一种冷食，可以帮助身体加热和滋养五脏。如果您的胸部出现麻烦，手脚发热，食欲不振，大便干燥，生气，您可以吃一些鸭肉调整身体，慢慢缓解身体不适。

此外，中医认为“嫩鸭有毒，老鸭养阴”。因此，吃鸭肉时，应该吃老鸭。你不能使用嫩鸭。否则，它不仅会改善阴虚内的热量，还会增加体热的程度。

沙参

丹参和丹参有两种。他们有类似的效果，并有自己的特色。北沙参对阴虚湿润的作用较强，而南沙参芪的作用较好。作为改善由于缺乏心脏阴虚引起的五种心烦热的日常汤，使用北沙人参的效果更好。北沙参是甜而冷的，它以滋阴和清肺，滋养胃，消除热量而闻名。每个人都去药店。当您购买时，您必须解释您想要购买Beisha。

玉竹

黄精，也是一种稀有的药材，可以滋养阴虚和滋养血液，除了风和热，它有助于改善心脏阴虚。此外，玉柱具有美丽和美丽的特殊效果。购买玉竹时，最好选择透明的白色，黄色的玉竹味道会略带酸味，玉珠面前的汤，最好先在水中浸泡30分钟，然后放入锅中，使汤味道更好。

这三种成分，再加上炖汤0.61772杀身玉珠老鸭汤，一周可以喝2-3次，冬天可以每周冷一次，不仅填充心脏的效果特别好，长期饮用颜色它也会改善很多，人们会看到精神。但是，应该注意的是，阳是怕冷，通常人手脚冰凉，偶尔喝酒喝，最好不要经常进食，以免加重体内阳虚的症状。这种做法并不复杂。其中一只鸭子洗干净，捣成碎片，放入冷水中煮沸，转成小火，然后煮一会儿，然后加油，加入50克人参和黄精，2,3片装生姜去痰，然后蹲了两个小时。

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