援慈肛肠健康中心专家:痔疮患者的日常注意事项
1、养成定时排便的习惯。一般情况下,每天早上饭前排便一次比较好。如果没有排便的感觉,可以喝一大杯水,再用手来回的揉揉肚子,刚开始的时候揉肚子的时间可能要长些才能促使排便,坚持一段时间形成排便规律以后就可以不用揉肚子了。
2、保持肛门周围清洁卫生,每天可以用盐水清洗清洗。
3、避免久坐,适当参加运动。尤其是司机朋友,还有一些经常坐办公室的人员,要知道适当的休息。
4、改变日常饮食习惯。建议喜欢吃辣的朋友注意了:多吃清淡的食物、多喝水、多吃高纤维的食物。因为只有这样,才能减少便秘上火的几率。一旦上火,或者便秘,就有可能引发痔疮的发作。
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