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性在泥丸,命在脐!金丹之秘,在於一性一命而已。性者,天也,常潜於顶。命者,地也,常潜於脐。顶者,性根也。脐者,命蒂也。一根一蒂,天地之元也,祖也。脐下,黄庭也。庭常守乎顶及脐,是谓三迭。《黄庭》曰:琴心三迭舞胎仙,是也。
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