手脚冰凉？一碗汤补脾生血，暖和一整天，还能美容养颜！老少适宜这碗

手脚冰凉？一碗汤补脾生血，暖和一整天，还能美容养颜！老少适宜
这碗汤中用到的东西不多，且都是便宜寻常的食物，就红枣、红豆、红糖，也叫三红汤。（提醒：红豆可以提前浸泡2h，更容易炖煮软烂。）
 
单纯的寒性的气血不通，或气血不足的，用药的同时还注意远离寒凉的食物，注意保暖的，这样用起来的效果不比名贵药材差。
 
中医讲究辨证论治，若是血瘀型的，鉴定血瘀简单的方法就是看你的舌下脉络，是不是又粗又大颜色也很深，这种可以三红 红花、当归等一起煮着吃。要是情绪不好，烦躁易怒的，可以在三红基础上，加玫瑰花、绿萼梅。#养生##女性#
注意：在平时的生活当中适当的吃一些，可以起到补气血，清热解毒和利水退肿的功效，也能够帮助增强体质，但是不建议吃的过多，以免导致身体上火。
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