真明白了可以随时站桩!还可以出各种层次境界！

#健康2023#

一、行住坐卧都是站桩

无执无求才是坐禅，不是非打坐才是坐禅。行住坐卧都是坐禅。芗老说过，行住坐卧都是站桩，不是非站着不动才是站桩。不动最重要的是心不动无住。

二、站桩换劲

站桩后会有换力的过程，感觉无力了，是好事。要经过多个反复。到一定时候会出现各种感觉。都是过程幻相。热后气血通畅，便会气化，浊气下降，清气上升，生起清凉之意。

三、站桩的层次境界

站桩相当于充电。如果桩功到一定时候，会有真气冲击尾闾，进一步冲开脊柱，由此产生内动？真气足时，会冲破尾闾，沿督脉上行，打通小周天，进一步，会节节拱开脊椎，脊椎能蠕动伸缩胀缩。功夫到了自然成。进一步，不仅脊椎蠕动，全身的肌肉、筋、膜、骨胳，甚至髓，都会蠕动。蠕动是内动的初步形式。进一步，要快速旋转，膨胀收缩弹抖，再进一步，局部爆炸到整体爆炸，再进一步，光环旋绕四射。

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