抗病毒、强免疫、重防护，做好这些事情，「走出疫情，终成定局」

这是「神希园」的第 55 期原创

作者 l 神希园来源 l 神希园（ID：shenxiyuan999）

曾有一位诗人这样写道，“冬天来了，春天还会远吗？”是的，没有一个寒冬不能跨越，冬天的尽头必然就是春天的开始。这是大自然的规律，任何人都无力改变。那么什么时候才是春天的开始呢？一般来说，立春才意味着春天开始起航。

大疫三年，我们终于告别了“封控”时代，已经进入了全面放开的新时代，当然我们都知道，放开并不代表病毒就消失了，不代表疫情就立即消失了，在未来的一段时光，我们依然要做好防护工作，切实做好自己健康的第一责任人。

从放开到现在，是否还有“围而不阳”的人，肯定有，而且还不少！那么他们究竟是怎么做到的？无外乎，两个因素，第一个是防护做的十分严格甚至说是很严苛；第二个就是自身体质特殊，免疫力很强。体质是否特殊，这个无法进行评估，但是自我防护做到严格，还是可以做到的。

据目前的资讯来看，新冠病毒还在不断变异，即便已经“阳过”，已经“阳康”，依然不能藐视病毒，为了避免复染，防范依然还是要做的。记得前段时间，还有人在问，当下还要不要继续戴口罩了？毋庸置疑，口罩还是要戴的，不能因为已经“阳康”了，就可以取下口罩了。我们都知道，“走出疫情，终成定局”，但是这个中间尚需有一段缓冲时间，而这个缓冲时间段，我们依然要做好这些事情，才有利于顺利地走出疫情。就目前来讲，坚持做好抗病毒、强免疫、重防护这三件事，依然十分重要。
一、抗病毒
抗病毒有多层意思，我们的防护本身就是在抗病毒，但这里所说的是，运用医药的方式进行抗病毒。中医里常用的抗病毒的中药、方剂，是可以派上用场的，比如古代所创立的人参败毒散、十神汤、神术散等；现代所创立的清肺排毒汤、宣肺败毒方、化湿败毒方[1]等。还比如一些具有抗病毒的中药，苍术、甘草、黄芩、金银花、板蓝根、蒲公英、青蒿等，都可以派上用场。二、强免疫
人体免疫力就是人体健康的御林军，就是人体健康的护城河，增强和调节免疫力，对于防疫治疫，显得十分重要。毕竟早在几千年前的《黄帝内经》中就十分清晰的告知我们，“正气存内，邪不可干”[2]，增强人体的正气，自然而然的就能达到“扶正祛邪”的目的。
增强人体免疫力的方法，中医素来有很多方法，最主要的有艾灸、中药和方剂，比如艾灸大椎穴、气海穴、关元穴等，对于调节免疫有帮助；比如人参、黄芪、当归、甘草、白术、茯苓、红景天、淫羊藿、仙鹤草、银杏叶、冬虫夏草等中药，对于调节免疫大有妙用。尤其是中医方剂，在人体免疫调节方面，可以说是作用良多。比如“男不离四君”的四君子汤，“女不离四物”的四物汤，还有“气血双补”的八珍汤，还有“十全大补”的十全大补汤，还有诸如人参养荣汤、龟鹿二仙胶、当归补血汤、保元汤等，都能对于人体免疫力有改善和调节作用。
三、重防护戴口罩、勤洗手、常消毒，至今仍是防护的重要方式。唐代的盛世鸿儒孔颖达在注疏《礼记》的时候，提到了一个概念，“掩口，恐气触人”，在古代用丝巾掩口，其实类似于现代的口罩。口罩已经戴了三年了，也不在意多戴一阵子，等到疫情终结后，再摘也不迟。口罩、洗手、消毒的理念，依然要一以贯之，不能在走出疫情的“最后一公里”掉链子！对于防护，中医总有办法。中医食疗中有很多食物，可以发挥作用，比如盐蒸橙子、冰糖雪梨，这些都能起到一定的作用；还有厨房里的一些调料，比如香油、蒜、生姜等，都能发挥一些用处。还有中药香囊，更是颇有妙用。中医自古提倡的“治未病”理念，在历经防疫抗疫的这些年，应该深入人心了，我们需身体力行之！走出疫情，是迟早的事，疫情终结，也是迟早的事，大疫已三年，它的故事也该要结束了！我们始终坚信，我们终将战胜疫情！在战胜疫情的“最后一公里”，我们仍需“站好最后一班岗”，严阵以待，去迎接这场“没有硝烟的战争”的最后的胜利！参考文献[1]高洁，肖光旭，樊官伟，等.“三药三方”治疗COVID-19的临床和药理研究进展[J].科学通报，2022，67（27）：3296-3310.[2]林慧光.中医九大经典[M].北京：中国中医药出版社，2012.公众号升级，更改了分发机制常有读者朋友错过文章更新将「神希园」设为星标★保持沟通，一起前行

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