有多少病是被气出来的你懂吗?肝气郁结的人一定要收藏此表。
中医认为:肝主疏泄、主藏血,肝脏功能正常是身体健康的基础,肝脏承担着解毒、代谢、合成以及分泌排泄等功能,维持其他器官和系统正常运行。
肝气郁结的人身体会有这些症状:
1、嘴巴发苦,特别是起床很明显。
2、咽部发干,但喝水也不能缓解。
3、喉部堵塞,咽不下也吐不出。
4、头晕发沉,走一下坐一会就出现。
5、胃口不佳,不想吃东西,吃不下东西。
6、二便失调,小便黄赤,大便干结或便秘。
7、生气易怒,生闷气,烦躁火气大。
8、肋痛呕逆,打嗝兼闷痛,心跳异常。
9、失眠多梦,睡不着睡不好,梦境多易惊醒。
10、情绪低落,敏感伤感,叹息叹气。
看看你占了几样?
肝郁是一种亚健康状态,长期置之不理,最终会往疾病的方向发展,比如胃病、乳腺增生、子宫肌瘤、肿瘤、男女生活质量问题等等,所以必须重视,尽早治疗。
想要养肝护肝,中医推荐以下几个小方法,简单易行易操作。
1、按摩:揉搓耳廓、早晚梳头、晨起搓脸、眼保健操,这几个生活方式都是对肝有益的。
2、作息规律,睡眠充足,心情舒畅
3、定时排便
4、饮食规律,睡觉前三个小时尽量不吃任何东西
5、若是长时间肝气郁结,可以再辨证对症的前提下,使用中成药/中药来调理,以免对肝脏带来损伤,甚至会诱发严重的并发症。
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