女人手腳冰涼是什麼原因

由於血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰涼。那麼，女人手腳冰涼是什麼原因呢？接下來就為大傢解答這個問題。

女人手腳冰涼是什麼原因

1、體質虛寒

因對於一些體型較瘦、虛寒體質的人群來說，最容易出現手腳冰冷的情況。由於這類人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。此外，手腳冰涼也受血糖、血壓的影響。

2、氣血不足

對於氣虛、血虛所造成的血液運行不暢，血紅素和紅血球偏低，血液量不足，則會導致手腳冰涼。此外，因血液是由心臟發出，攜帶著氧氣到全身各部位；當糖通過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管體系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，從而造成手腳冰涼的現象。

3、肝氣鬱結

因受天氣轉涼的影響，可導致肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，從而使腎臟陽氣不足，出現手腳冰涼的情況。中醫認為，腎陽是腎臟生理功能的動力，也是人體熱能的源泉。如果腎陽不足，則會出現全身怕冷、面色發白、腰酸腿軟、手腳冰涼等癥狀。

知識拓展：女人手腳冰涼怎麼調理

1、飲食調理

平時應多吃一些富含維生素E、B、煙酸等食物和能擴張末梢血管的食物，這樣不僅可以達到補身體的作用，手腳也能不再冰涼。此外，還應多吃些溫補食物，如黑芝麻、桂圓、薑母鴨等，這樣不僅可以達到補身體的作用，手腳也能不再冰涼。

2、做好保暖

手腳冰涼要及時增加衣服和鞋襪，對手腳進行適當的保護。特別是在冬天，還可經常擦些油脂，一般情況下腳底熱全身都會感覺溫暖。此外，還可堅持每天晚上睡前大概半個小時左右，用溫熱水來泡腳，可加快身體血液循環。

3、運動調理

因為運動可促進血液循環；平時可通過步行、慢跑、爬樓梯等進行鍛煉，從而改善手腳冰涼的癥狀。但不需要做過於激烈的運動，以免對身體造成損傷。此外，也可通過穴位按摩調理，改善四肢冰涼怕冷的癥狀。

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