别逼自己太紧，自律也要适可而止

文丨木小易    图丨网络

你有没有过这种体验：明明已经下定决心要努力做好做一件事情，却总是因为自己的惰性而没能完成。这样时间一长，我们就会对自己愈来愈丧失信心，甚至索性破罐子破摔。

就像我，明明已经下定决心减肥，因为实在不愿意眼睁睁的看着自己变成中年大妈，但是经常会因为自己各种破戒最终阻碍自己的减肥计划，所以我的减肥大计至今未能如愿。

比如，中午吃完饭就懒洋洋的不想动弹，哪怕只要这样一直坐着，用不了多久身体又会胖一圈。亦或是已经下定决心晚上不吃饭，却依然在遇到自己喜欢的饭菜的时候，硬是吞下了两个大馒头。

明明已经下定决心每天坚持阅读，坚持写文。还是在难得的空闲时间里捧起了手机，找出自己最喜欢的言情穿越文。手机的备忘录里已经积累了好多条选题，我却迟迟没有动笔写完哪怕一条。

我想，惰性大概是人与剩余来的本能特性，人总是期待呆在舒适区里永远都不要变化的。如果没有压力，很多人也不愿意让自己每天活得很辛苦吧。

2

那么，这样子是不是就活得很失败呢？曾经，我也会经常处在巨大的心理压力中，想好好放松一下什么都不做，但同时心理却有个声音不断的谴责自己：像你这样下去，什么都做不好，你的人生是多么失败呀！

但现在，我不会再妄自菲薄，认为自己是不自律的，是失败的了。因为我知道，努力是一个长期的过程。我并不会因为连续一个月严苛的按照自己的计划去实施了，就会成功，赚到很多钱。

一个人如果为了实现自己的目标，而努力压制会影响目标实现的其他欲望，那么总有一天这种压抑会通过其他的方式释放出来。而如果压抑太久，我们可能会选择用比较负面、极端的方式去释放。

这个社会变化太快，任何一个成功者都不敢说自己会春风得意一辈子。人的欲望是无止境的，实现了一个目标我们还会给自己找更大的目标去实现。难道我们要一直努力，连口气儿都不让自己喘吗？

人生是一场长跑赛，坚持到最后的才是赢家。真正理性、自律的人生不是一味的给自己的人生设定严苛的标准，并且逼迫自己严格的去执行。而是知道得失轻重，有全局观念，只要自己可以把握好方向不偏离正轨，那么这个过程中出现的小偏差是可以忽略不计的。

所以，一个人既要有积极努力的生活态度，也要善于释放自己的压力，敢于满足自己的小欲望，做人豁达些、别太极端，这才是健康的生活方式。

3

看过很多微信文章，无非是鼓励大家要自律，仿佛不自律的人没有未来一样。的确，我们要在一件事情上做到出色，离不开自我的规划以及实际的自律。

但是，人的精力是有限的。如果我们生活中的很多事情要靠自律才能完成，那么无疑会消耗掉我们很多的精力，也会令我们很痛苦。毕竟，人活着首先最重要的是心情的愉悦。

所以，“自律”这个词儿是相对而言的。我们可以把“自律”的精神集中用在一件我们很想完成的事情上，至于其他事情随心随意即可，没必要把自己的每一天都变成一场自我对抗的战争。

甚至“自律”不仅可以仅仅用到一个目标上，更加可以细化到一件事情上。

比如就减肥而言，说起来简单做起来难。如果一个女生既要节食又要运动，难度无疑很大，坚持没多久就会放弃了，前功尽弃。但如果变成除了晚上不吃主食，其他生活照旧，这个无疑容易做到。对于想减肥的人来说，更需要的是细水长流的坚持。

说到底，无非就是一个人对事情的规划、对自我的判断以及个人的心态。我们不要强加给自己意志力本身达不到的事情，同时也要清楚，欲速则不达，任何事情都不能一蹴而就。

如果我们决定了要去做一件事，可以根据自己的实际情况分解去完成，依靠适度的自律一步一步去完成目标。我觉得这种做事的态度和方法虽然短期来看效果比较慢，但是长期来看受益无穷。

别逼自己太紧，自律也要适可而止。毕竟太自律的人生很少有人能乐在其中，大多是咬牙切齿的冲刺罢了。