想达成什么目标，一定要把它写下来！

大家晚上好呀~

小易最近刚考完驾考科目一，科目二还没开始练习，可以松口气啦！话说考驾照还是我2021年的目标呢，结果拖到2022年才能完成。

关于目标，有我去年写的文章为证：我的2021年目标关键词：2个证，10斤，10万。

我前几天又重新翻了一下这篇文章，突然发现原来定目标真的很管用啊！虽然这目标去年没实现，但今年全部实现了啊！我觉得自己太牛了！

还有上个月，我在家里的小黑板上写下：1、适度饮食，每餐八分饱；2、坚持刷题，考出科目一；3、不久坐，多运动。

结果呢，一个月过去了，我全部做到了！

尤其是通过这次驾考刷题，我对自己又有信心了：从刚开始的一无所知，到后来只剩下几个重难点，再到后来学会用自己特殊的方式来记忆；到最后查漏补缺、信心满满……

我发现做任何事情都可以这样：先定好符合实际的目标，给自己一个正向的心理暗示；然后大略推算一下实现目标的框架，对目标进行拆分，确定实现目标需要的大体时间；然后每天完成一点儿，慢慢的去执行，不要给自己太大压力，时间上不要太紧迫。

总之，做就完事儿了，甭管啥时候完成。因为不做，你也不知道凭自己的能力，实现这个目标到底需要多长时间。

但我们一定把这个目标写下来！在脑海里的任何东西都不算数，写下来才算是成型的目标，会带给你很强的驱动力。

在做的过程中，遇到暂时的挫折或者状态不对也没关系，先自我调节一下，过一段时间你会发现你又可以了，哈哈~

话说人活着还是有目标才有奔头啊，咱也别管别人过的咋样，是一夜暴富还是负债累累，跟咱都没关系。咱就从咱的实际情况出发，咱的实际愿望出发，定好目标然后努力实现它。

我今晚把之前小黑板上的目标给擦了，重新列了目标：

请忽略我难看的字儿，哈哈~

养生方面，我其实也有小目标，想调理一下体寒、宫寒，今天也顺便写下来吧，我要不断暗示自己：一定不要受凉！吃的，喝的，穿衣，环境……一定确保自己不受凉！再配合理疗店的理疗！

一定要把自己身体搞得暖暖和和的！

好啦，今天就碎碎念到这里，让我们一起加油吧！