有没有人误打误撞治好了便秘？

便秘多因气血不足引起的，十多年前我就开始便秘，当肘想了很多办法，比如，吃饭先吃蔬菜再吃肉类，早起空腹喝一杯温开水，两餐之间吃纤维素，饮酸奶等等，这些都是治标不治本，直至七年前，每天艾灸，半月后开始大便睡眠问题迎刃而解，大半年前夏初每天姜枣茶，大便更是顺得没一点点悬念。总结一下就是气血足，自然不会便秘，以上两个方法都是我在自我调理时无意中的收获，供大家参考。

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