多系统萎缩的可以适量地参加

多系统萎缩的可以适量地参加慢跑、快走、骑自行车、散步、打太极拳等运动。比较严重的病人，早上起来可以做旋转舌头的运动，也可以用大手指肚和食指按摩喉颈部，仰卧的时候，可以用双手抱住膝盖，向胸前用力拉伸。身躯可以在床上左右地滚动，也可以做眼部转动方面的训练，以及肢体各个微小动作的训练。要注意增加饮食方面的营养

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