白癜风饮食要注意哪些

我患上白癜风有三年的时间，刚开始身上白斑并不明显，所以在第一时间并没有去医院治疗，后来发现自己的白斑好像变得很大又不确定是什么原因导致的。然后饮食方面我也不是特别的注意，想了解饮食要注意哪些？

白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（牛兔猪瘦肉）动物肝脏蛋（鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋）奶（牛奶酸奶）菜（新鲜蔬菜以及萝卜茄子冬笋木耳海带等）豆（黄豆豌豆绿豆豆制品）花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等贝壳类食物.生活护理：生活中要注意调节饮食多吃蔬菜限制多脂多糖饮食忌食辛辣酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓生活有规律保持足够睡眠。白癜风患者要调整好心态，精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。