经络养生操拉胆经动作（左右拉伸）【健康帮-李冰】经络养生操拉胆经动作（左右拉...

经络养生操拉胆经动作（左右拉伸）【健康帮-李冰】 经络养生操拉胆经动作（左右拉伸）.健康帮李冰，动作简单易学适合中老年人的经络养生，动作要做到位，每个动作做到自己的极限就可以，每天进行拉伸，贵在坚持，持之以恒就好，同时注意做动作期间要时刻保持收腹提肛，才能保持气血通畅。左右下压动作主要拉伸胆经等！
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