自我关怀指南之三，懂心理的人力总希望你在生活中点点滴滴爱自己

你平时有没有经常责备自己、批评自己，觉得这也不行那也不行？或者恐吓自己，老是担心有人要搞自己？懂心理的人力孟总希望你千万不要这样，这样会让自己始终处于焦虑之中，对自我的关爱毫无帮助。应该要耐心对待自己，善待自己，支持自己。

因为现在的这个社会生活节奏特别的快，每个人多多少少都会产生压抑和焦虑的心理感受，那怎么具体去做才算是真正的爱自己呢？在懂心理的人力孟总看来，主要有以下几点。

第一，就是珍爱自己的身体，所有事情如果有优先级的话，身体。永远是第一位的。比如说到点了我就要去吃饭。该睡觉了，我就不让自己熬夜。坐的时间长了，我就站起来去走一走，总之把自己的身体放在一种舒适的轻松的状态里面。

第二，不要和自己拧吧。在合理的范围内满足自己的内心真实需要。放下对完美追求的执念，每个人都是不完美的，每个人都有他自己的缺点。我们要允许自己无能为力，无助，失望，脆弱，甚至要对自己做过的错事学会原谅自己。

第三，脱离出不健康的人事物，建立起稳定的健康的人气框架，从那些爱着我们的人身上学会怎样的去爱自己。

第四，打开心扉去热爱这个世界，多阅读，多出去看一看，走一走。学会接受不同的民族风俗和别人的生活习惯。

第五，不要忘记自己的本心和初心。不躲闪，不隐藏。

最后，懂心理的人力总建议不要那么的介意别人对你的评价，我们自己的内心要十分的强大，要有稳定的内核来支撑着。

当然，真正的爱自己还要学着改变，让自己成为理想的样子。更加的喜欢自己。