胰岛素和脂肪的关系

胰岛素和肥胖的关系非常密切，胰岛素是体内β细胞分泌的一种激素，帮助降低血糖。之所以能够帮助降低血糖是因为胰岛素就像钥匙一样，打开肌肉和脂肪、肝脏细胞上的锁，门打开了以后糖就进入到细胞被利用。但是胰岛素会促进肌肉和蛋白质、脂肪、糖原的合成，造成体重增加、脂肪堆积。胰岛素如果过度增加会带来肥胖，而肥胖、脂肪过多也会出现各种脂肪因子甚至炎症因子，进一步让胰腺过多的分泌胰岛素，改善胰岛素相对的作用不足，也叫胰岛素抵抗。胰岛素和肥胖密切相关，糖尿病患者使用胰岛素的时候经常会发现体重逐渐增加，需要进行饮食、运动的调整，以及使用有减重作用的药物，避免使用胰岛素以后带来的肥胖。通过健康的生活方式，合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，戒烟、限酒，以及规律的作息、充足的睡眠、控制好体重，有助于减轻胰岛素抵抗。