admin 百科大全 2023-02-01 16:53:43 一个“绝佳练井穴方法”！ 本文首发2022-9-23【经方实践录】老先生在本章讲了很多练手方法大家可以看看但黑哥有一个更好的办法。老先生说的方法类似下面的分开锻炼法逐一的提高手部各部的力量和韧性。但黑哥因为涉猎较广曾经看过一个非常非常好的方法。因为手部：特别是指尖是五脏的源头-井穴。而手掌内也是众多反射区。有一个方法可以一步到位。口诀只有一个：松肩-沉手。黑哥翻译一下做下面这个动作保持不变的同时把重心不要放在肩膀上把重心放到手指和手掌手指累了，就换手掌手掌累了，就换手指。久久为功必有奇效。 井 绝佳 方法 DABAN RP主题是一个优秀的主题，极致后台体验，无插件，集成会员系统白度搜_经验知识百科全书 » 一个“绝佳练井穴方法”！
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