瑜伽练习中避免跑偏，读《瑜伽经》吧！

一个偶然的机会，我发现沙吉难陀大师曾追随希瓦难陀大师学习瑜伽，原来就是著名的希瓦南达大师。由于翻译方式不同，我差一点漏掉了重要的知识点。虽然我平时练习阿汤，但我对有传承的瑜伽流派心怀崇敬之情，希瓦南达瑜伽就是其中一个流派。

我会想，那么沙吉难陀大师对《瑜伽经》的解读是否会包含希瓦南达瑜伽的一些观点呢？看来这《瑜伽经》值得反复阅读，说不定还有意外惊喜。

若您觉得瑜伽并非只是体式，并对瑜伽的本质存有好奇之心，可以多读读瑜伽书籍，因为它是让我们找到通往真瑜伽之路的最佳途径。对于我的文章，您可以当作饭后甜点，随便尝尝鲜就好，无需太过认真。瑜伽书籍才是真正的主菜，绝对值得各位多花些时间细细品味。提前祝大家阅读愉快！

3 瑜伽经

作者：沙吉难陀 

翻译：陈景园

推荐理由： 

无论对于普通人，还是瑜伽练习者，这是一本启发智慧的生命之书，依据瑜伽大师沙吉难陀演讲瑜伽经典和进行瑜伽活动授课时的口述说明整理而成。

这是我读过的第一本带有“经”的书。坦白说，以前我对“经”类书籍颇有忌惮，因为自己并没有相关信仰，但由于练习瑜伽，就自然而然地接触到了《瑜伽经》。读过后，我感觉自己的视野被打开了。

作为一名瑜伽练习者，这本书像一盏明灯，时刻提醒我正确的瑜伽练习方向是什么，不至于练着练着不小心误入歧途，比如一心只追求高难体式；而作为一名普通人，这本书用小故事的形式给我讲了很多人生道理，在我遇到困难时，多了一种思维模式去看待和解决困难。

总体而言，这本书比较好读，那些小故事很生动，但能引发人的进一步思考，时而还有醍醐灌顶的畅快淋漓。不过，有些章节会讲述瑜伽八支，每个文字我们都认识，但拼在一起，就有点让人摸不到头脑。这时，我们需要一些耐心，把那些字读过去，继续往后看，就好了。 

其实，《瑜伽经》有196句经文，都很简短。全球有很多瑜伽大师会对这些经文进行讲解，讲述方式和内容深度各有不同。我听有的朋友说这本书讲得比较浅，可我依旧觉得瑜伽练习者从这本书开启探寻《瑜伽经》之旅会是个轻松、愉悦的开始，值得一读。 

我很喜欢这本书的结语：“整个生命就是一本敞开的书，一部经典，要好好读它，在日常生活中就可以学习。”译者陈景园老师说，这就是瑜伽，不能赞同更多！

精彩内容：

“所以，如果你能控制思想形式，将它改变成你所需要的，就不会被外在世界所束缚了。这个世界没有什么不对，全看你将它视为天堂还是地狱。所以，整个瑜伽师基于约束心灵的变化。如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了。”

预告：

借着推荐《瑜伽经》的机会，我趁机再读一遍这本书，并决定每年都重读一遍，就当净化心灵了。读着读着，我觉得内容实在太好了，我希望能带领更多朋友阅读，于是心生一计，那就用公益的形式组织一期《瑜伽经》线上陪伴阅读，在此先做个小广播。待我把阅读计划梳理清晰了，再昭告天下，欢迎各位走过路过不要错过，咱们一起阅读《瑜伽经》，一起浸润在生命的智慧中！