健康的冰山理论

​健康是身体、头脑和精神的整合——欣赏你所想、所感受和所相信的一切对你的健康状态和整个世界的健康都有影响”（Travis and Ryan2004，p.xvi）。Travis和Ryan使用冰山的图像（图1）来说明健康最明显的方面是在水面上。表面之下的东西对你的健康有着实质性的影响。生活方式行为、心理信念和动机都会影响你的健康。在冰山的底部是属灵的真理。这些看不见的维度对我们的一切都有着深远的影响。

你的健康之旅的关键问题是如何利用你周围和表面之下存在的东西。