83%学龄前儿童睡眠不足，电子设备使用是影响因素之一

最近一项研究（DOI：10.11852/zgetbjzz2021-1587）显示，广州学龄前儿童平均睡眠时间9小时，83%学龄前儿童睡眠不足（每天睡眠时间10小时或以上）。研究人员在2020年10月至12月期间，对广州市3所幼儿园（荔湾区2所，番禺区1所）166名学龄前儿童展开问卷调查后得出上述结论，研究结果发表在《中国儿童保健杂志》上。

他们的研究还显示，广州学龄前儿童每日屏幕暴露平均水平约为1.5小时，其中，52%（86/166）学龄前儿童每日屏幕暴露水平超过1小时。按照美国儿科学会的建议，学龄前儿童每天屏幕暴露时间超过1小时即属于“过多的屏幕暴露”。

屏幕暴露是指使用有屏幕的电子产品的一系列活动，主要包括电视、电脑屏幕，和移动电子产品（智能手机、平板电脑）屏幕等。在这项研究中，受访学龄前儿童每日看电视时间平均为0.8小时，每日看手机、平板电脑时间平均为0.7小时。

研究人员发现，学龄前儿童手机、平板使用时间，与其睡眠时间呈负相关关系，每日增加手机、平板屏幕暴露时间1小时，学龄前儿童的睡眠时间减小0.3小时。但是，学龄前儿童电视、电脑的屏幕暴露时间与其睡眠时间没有显著关联。

保持足够的睡眠是儿童身心发展的重要基础，儿童睡眠不足可能导致肥胖，认知功能障碍，甚至影响儿童的行为发育和社会情感发展。这项研究显示，广州学龄前儿童中83%睡眠不足，并与手机、平板使用的存在显著关联。研究人员呼吁，家长需要更好管理学龄前儿童电子产品的使用。