颈椎病的治疗方法？

我的颈椎病已发生了三个月3，主要表现有肩背和手臂疼痛，在当地医院康复治疗快一个月了，有按摩、针灸、中频、吃中药、小针刀、埋线治疗都效果不明显，现在手臂和肩甲缝还有疼痛感，只有躺在床上疼痛才会消失，请问有什么好的治疗方法？

你好，做个核磁共振看看，主要不要过度低头，做做米字操。