葛洪乳腺健康指导易老师:调理乳腺结节，常吃这3种食物

◎豆制品

我相信豆制品是大家非常常见的一种食物，比如豆腐、豆浆、豆腐皮等，在餐桌上会经常吃到。女性经常吃豆制品对身体是有很大帮助的。

豆制品当中不仅有丰富的维生素和钙质，更主要的是它的雌激素含量丰富，所以，适量吃一些豆制品，能够预防或者改善乳腺结节的症状。

◎丝瓜

现在正是吃丝瓜的好季节，女性朋友不妨隔天吃一些。丝瓜中含有的干扰素诱生剂，是一种能够降低乳腺结节发生的物质，还能够在一定程度上抑制癌细胞的活性。

所以，女性要借着吃丝瓜的季节，经常吃一些。丝瓜可以炒着吃，也可以做汤喝。

◎蒲公英

大家都知道蒲公英是一种野菜，在春天的时候，人们可以采摘回来做菜吃，不过，它的尝鲜期比较短，大多数的时候是将它晒干后用来泡水喝。

蒲公英被人称作“药草皇后”，它有清热解毒、消炎抑菌、活血化瘀、消肿散结的作用。女性经常用蒲公英泡水喝，对于改善乳房胀痛、乳腺结节有着不错的效果。蒲公英是寒性的 不建议经常喝