一穴定失眠

失眠已是当代很严重的问题了。压力大，烦躁，想到多等等各类原因，都能导致失眠。煮中药很麻烦呀，那好吧，睡前吃安眠药好了。

可是安眠药只能让您的身体睡着，意识还是醒着的。很多人说吃安眠药不解乏，感觉睡完觉后还是很累，就是因为“神”没有睡到。

因为“神”没有睡到，人就会越来越烦躁，越来越焦虑。安眠药按照西医的说法是治疗焦虑的，结果越吃越反而越焦虑。

焦虑那就继续加大药量，结果心神更睡不着，更焦虑，如此恶性循环下去了。

那今天呢，教大家一个治疗失眠的经外奇穴，这个穴位叫三毛，在大脚趾，指甲上面长毛的地方。

大家在这个穴位上做隔姜灸就好了，生姜切片打孔，搓艾柱，放上面灸。灸5个，7个艾柱都没有关系，两只脚一起灸。

至于效果有多么快呢？可能还在这里灸，人已经睡着了。

所以灸的时候最好是让别人给您灸。自己灸万一睡着了，失眠是好了，结果引发火灾了，得不偿失了哦。