admin 岁数大了，宜守心养心，无效社交身累心也累
时光飞逝，半个世纪转眼一瞬间。曾经气血方刚、意气风发的我们，已经迈入了从心之年，成为了社会边缘人。余生的时光，日子过一天少一天。欲活出自己想要的模样，重要的，不是取悦别人，而是富养自己。富养，就是处静守心，惜身养心。
老年人守心养心和年轻人不太一样，须谨防过多消耗体能，身体受到伤害。人在年轻时气血充足，能坐下来，可谓难能可贵；岁数大了，还心不安神不宁，成天坐不住，社会交际习惯性行为过多，欲逞强而身不随，身心不一致，导致精气神溃散。
殊不知，人的所有疾病都是从心而来。《黄帝内经》有言曰：“一切疾病皆源于心”。一个人如果内心紧张，惊悸，萎靡，再好的身体也会每况愈下；相反，内心乐观，坚强，洒脱，哪怕病魔纠缠，也迟早能驱散病邪，重获健康。上了年纪的老年人尤其为甚。百事从心起，滋养好内心才是养生的关键。心养好了，命就好，身体自然无恙。
我们活到这么大的年纪，从年轻时摸爬滚打直至如今，肯定积攒了不少人脉，拥有广阔的朋友圈子。人世浮华，红尘很深。处于社会边缘了，什么同学聚会，老乡聚会，很多都是无效社交；那些无效的社交，无意义的圈子，只会消耗我们的人生，身累心也累。
世界上最难测的不是天气，而是人心，知人知面不知心。社会生活中，每一个人都是戴着面具与人交往，纵使表面上看到的都挺美好，其内心世界总有一些猜不透的地方。不要轻易相信任何一个人，人性本就是有善有恶，特别是在金钱和利益面前，亲朋好友的感情会变得特别脆弱，不堪一击。
人间至味是清欢。古人云：“养心贵以静，淡泊宜于性。”静，是治愈一切的良药，也是养心的至高境界。心烦意乱，静气可平复；心神不宁，静心可化解。守好心，走好路，任时光流转，岁月变迁。最最重要的，是往事不念，现事不杂，来事不迎，以顺其自然的心态，过随遇而安的生活，以知足常乐的心态，过淡泊从容的日子。有个乐观的好心态，就是守心养心最好的灵丹妙药。
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