孩子高效学习的小tips

马上就要迎来新学期了，家长们回忆起以前为孩子学习焦头烂额的时刻，也是有点焦虑啊。其实高效学习并不是什么难题，接下来就分享几个高效学习的小诀窍吧。

在学习中，检索式练习要比重复阅读效果更好，前者是主动回想并测验，后者是反复背诵，效果要相差很多。

其次是延迟反馈，也就是不要在做完测验后马上看答案，这会让人产生依赖心理，无法投入地思考答案，而且马上看答案留下的印象也不够深。

然后就是间隔练习，不光是时间上的间隔，还可以穿插不同的学科，有助于加深记忆。

要想将知识点记得牢固，还取决于它是否与生活中的实际用法有联系，是否与其他知识有联系，对自己是否有情感价值。只要满足了其中一点，我们就能很快将它从记忆中提取出来。

增强记忆除了这些小诀窍，及时给大脑供能也是非常重要的一点。比如假马齿苋，在临床试验中，假马齿苋提取物具有提高注意力、正序复读、倒序复读、工作记忆、逻辑记忆力、言语理解能力的作用，还对健忘有明显改善效果。

添加高浓度假马齿苋提取物，同时加入具有调节人体免疫功能的小麦泛菌糖脂质。体力和脑力双管齐下，帮助考生拥有健康快乐的学习生活。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"