前几天，国家统计局发布了第七次全国人口普查数据，我国60岁及以上人口占全部人口的比重是18.7%，我们正处于轻度老龄化阶段。随着时间的推移，未来十年，出来70后，社会上一大批80后90后，都会面临父母进入老年的境况，我们有想过如何应对父母的养老问题吗？有人会说，这个问题有什么好想的，等父母老了，我们就多回家看看他们，经常给他们钱，有病带他们看医生，不就可以了吗？
今年65岁的日本心理学家岸见一郎，曾经也和我们想的一样，觉得父母老去后，自己不需要特别关注，直到他的父亲得了老年痴呆症，岸见一郎才深刻意识到，照顾老年痴呆的父亲是如此艰难的一件事，在长期的照护过程中，亲子关系、家庭关系都在发生改变。岸见一郎本身是心理学家，他留意到自己在照顾父亲的日常中，情绪会有所波动，对待父亲的行为也不满和失望，但他及时调整了心态，改变了自己的思维方式，让照护父亲的过程变得更加轻松和自在。他把自己的心得体会，结合阿德勒心理学的理论，写了一本很有启发意义的书，名字叫《请你迷失在我身旁》。
这本书会告诉我们，当父母老去，逐渐丧失生活自理能力后，我们该如何调整自己的心态，改善和父母的关系，坦然面对父母的年老生病，甚至离开的现实。尤其在漫长的照护过程中，我们该如何理解父母的言行，避免和父母发生冲突，让这份陪伴变得更加温暖自在。看完这本书，岸见一郎的这几个观点，我觉得特别有实际参考价值，值得我们学习。01 积极接受老去的意义。
我们本能地抗拒衰老，不仅担心自己老去，也不希望父母老去。我曾经跟朋友聊过，当我们发现儿时无所不能的父母，竟然也有手足无措、一无所知的时候，我们的内心是有过失望和失落的。父母年轻时，是我们的避风港，为我们解决所有问题。我们早已习惯了父母的庇护和照顾。
当时光带走了父母的年华和能力后，我们的心态如果没有及时调整，我们如果还渴望年老的父母继续为我们奉献牺牲，面对父母的衰老和无能，我们就会产生失落和不满。老去是自然而然的事情，是天然规律，也是正常现象，只有我们不排斥衰老，我们才能接纳父母的老去。
如果按照60岁以上就是老人的标准，在你我30岁以后，我们就要开始调整心态，用积极的方式来看待生命的进化过程。我们要意识到自己也在步入中年，而父母毫无疑问，正在走向老年。这个时候，我们就要开始思考和打算，该如何规划父母的老年生活。
02 放下权力之争
当我们长大后，父母逐渐老去，我们也会不由自主地体现自己的权力。如果你细心观察就会发现，你现在和父母相处的模式，有些场景像极了小时候的父母对你的态度。看到父母错误的言行，你会毫不犹豫地批评他们，严厉地数落他们，而父母只有唯唯诺诺，不敢辩争，就怕惹你更生气。岸见一郎对此建议说，面对父母，我们要放下自己的权力，别想着小时候被父母教育，等父母老了，就轮到我们来教育父母。
不论父母年迈后变得如何无知，无论他们是否跟得上社会的发展，是否会做出一些落后时代的事情，我们都不能摆出高高在上的姿态，来指责父母。当我们有这种行为时，其实我们的内心就被权力占据了。只有放弃权力，顺应父母的真实需求，提供必要的协助和支持，就足够了。很多人也许不理解，觉得父母老了，很多事不懂，我们就该教育他们，让他们听从子女的建议，这样他们的晚年才会过得好。
我们想想看，从小父母教育我们好好读书，少打游戏，我们又能听进去多少呢？只有我们自己意识到学习的重要性，我们才会主动认真学习，父母的想法并不能左右我们。对此，岸见一郎说过：“子女的想法，不能强加到父母身上，当我们照顾父母时，我们要明白一件事，父母是无法从我们这里得到力量，变得幸福的。我们能做的就是成为父母的朋友，父母活着就是最大的意义。”
03 陪伴就是孝顺
岸见一郎的父亲得了老年痴呆后，过去很多事情都不记得了，甚至连今天早上做过的事情，中午就忘记了。岸见一郎面对这样的父亲，面对日复一日的照护，他有过抱怨和不满。他觉得这种照护是看不到头的，如果他怀着沉重、应付的心态来看待这个过程，他就会感到煎熬。加上老年痴呆但身体上没有其他毛病的父亲，时常会出走，或者做出一些破坏性的事情，更让岸见一郎心累。他在心底不停地给父亲“差评”，父亲以前什么都会，如今什么都不会，他嘴上不说，但他对父亲是很失望的。
这种心理让岸见一郎觉得照护父亲简直是一件糟糕却又逃不掉的事情。冷静下来后，岸见一郎反思自己，他明白父母老去后，非常渴望孩子的陪伴，哪怕什么实质性的事情都不做，就守在父母身边，在他们的视线范围内生活，这对父母而言就是极大的安慰。所以，他迅速调整了心态，减少心底的负面情绪，不再给失智的父亲“扣分”，而是坦然面对孩童般的父亲，每天陪伴在他身边，接受父亲的现状，只在必要时，给父亲提供照护，其他时候，都由着父亲按他的想法来生活。
04 如果你的父母是失智老人
这个病的发病原因不详，患病后无法根治，如果父母不幸失智后，这对整个家庭来说，都是不小的挑战。母亲在五十多岁时去世了，照护父亲的重任就在岸见一郎身上。起初他以为给父亲做好一日三餐就可以了，晚上可以留父亲一个人在老房子里孤独过夜，后来他发现，父亲可能会在夜里醒来，走出家门，然后迷路，回不到家里，也会在深夜起身如厕时发生摔倒的意外，从而带来更严重的后果。这些事情，让岸见一郎最终决定，他要跟父亲日夜在一起。
所幸他的工作可以在家里完成，无需去单位，他才有机会照护父亲。对其他人而言，如果父母中任何一方失智了，老伴健在的人，会好一点，他不必麻烦子女牺牲工作，或者是花不菲的代价请专人看护，老伴尚且可以依靠。但岸见一郎的亲身经历告诉我们，照护失智老人是非常辛苦的，他一个年纪不大的人尚且吃力，何况是年事已高的伴侣？- 老人失忆的过去不再重提，不要强行唤醒他们的回忆，活在当下，重新开始。
- 耐心聆听失智父母反复重提的内容，不要有负面的情绪。
05 写在最后
在这个世界上，父母是和我们血脉相连的至亲，我们会因为时代、成长背景、教育经历的不同，跟父母产生代沟和矛盾，以至于亲子关系出现裂缝。但是不管怎样，父母都是我们心中最柔软的存在。当父母老去，或者不幸生病、失智，丧失自理能力后，这些对亲子关系又是一个巨大的考验。不可否认，跟父母关系一直很融洽的人，在照护老去的父母时，他们的感受明显好于那些亲子关系紧张的人。所以，在照顾父母晚年生活的过程中，我们也要将其视为一个改善亲子关系的最佳时机。
岸见一郎在《请你迷失在我身旁》一书中，用他的亲身经历，给我们娓娓道来他的感受和想法，他是如何调节情绪和看法的，他是如何跟失智父亲相处的。在父母老去的岁月里，好好陪伴他们建立最融洽最自在的亲子关系，是每个人都要严肃思考，积极行动的大事。也许我们还年轻，父母养老也为时尚早，但这不妨碍我们阅读岸见一郎写的这本书，我们早一天开始了解，就会多一份心理准备，多一份从容应对。-------------------End-------------------
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当父母快速老去，我们该何去何从？
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