寿命长短要看心跳快慢？专家给出答案：一定要警惕心脏这些症状！

寿命长短要看心跳快慢？专家给出答案：一定要警惕心脏这些症状！是不是很多人的体检报告当中都出现过心律不齐这一项呀？大家觉得心律不齐这个症状是心脏病吗？或者是心脏病的前兆吗？这一点，其实很多人都搞不明白，也说明了大家对心血管疾病这一类的知识还有些匮乏。那我们就今天来尽量跟大家聊的深入一些，让大家了解心血管疾病，也就会对这一类的相关症状不再感到恐惧和后怕了。

首先，为什么人会出现心律不齐？这个是有什么症状？又该如何保持心率稳定？接下来，就给大家解答。第一个要解答的就是，其实每个人的心脏跳动的次数都是不一样的，只能说不同年龄阶段有不同的区域，每分钟跳多少次也不仅和年龄有关，也还跟人的活动密不可分。

正常来说，一个安静的正常人每分钟其实是跳个六十到一百次左右。而且其实大家也都能理解，年轻人肯定是要比老年人快，闹腾比安静时快，但运动员心率其实是会偏慢的，一般在50次左右。如果正常人，安静状态超过了最高值，那么就是心动过速，这个其实是症状，而不是偶像剧里面的那种粉红色的回忆哈，不要搞混了，但是如果小于最低值，就是心动过缓。

导致心率不齐的原因有：

第一个其实是生理因素。长期锻炼身体的人心率慢。原因其实很简单，他们不需要跳的那么快就可以保证机体的供血，因为心肌比较发达，比正常人的收缩力要大，所以这个就是锻炼身体的好处之一了，另外就是看平时，如情绪激动，然后和一些含酒精含刺激物质的饮料也会导致心率增加，此外体力活动、年龄环境等因素都会导致心率的不同。

第二个就是病理性的因素，发烧高热，缺氧、贫血、甲亢、甚至高血压等疾病会导致心跳过快，而一些抑制机体功能的疾病则会导致心动过缓。

第三个就是药物性的，可能会因为患者吃一些激素类的药物令心脏跳动的频率产生影响，但这种影响一般是暂时的，当然如果长期使用，那么对心脏造成的影响就不一定了。

需要知道的是，心律不齐并不是都需要治疗，就看是什么原因引起的，如果是生理性的，其实就无需人为干预。

那么心脏跳动快慢决定寿命长短？

心脏跳的快就会寿命短，这是真实的吗？我们可以拿运动员去举例，一般来说，运动员的心脏功能就是比正常人要好的，但是他们的寿命就一定要比普通人要长吗？这个其实是不正确的，运动员的长期训练身体，这个很有可能是会对心脏造成不可避免的损坏的，也就是会进而导致心脏的能力下降，并不能仅仅从跳动的频率去判断寿命，这个太片面了。影响寿命的因素很多，这只是其中一环而已。

但是不管怎么样，我们还是要保持心率稳定，这才是真正可以长寿的，那么应该如何去做呢？

1、最需要长期坚持的，就是状态要稳定，情绪稳定，有时间多锻炼身体，这个就是讲究一个持之以恒，怎么说都没有马上开始做重要。

2、第二个就是科学饮食，规律吃东西，不要吃太饱，或者饿太久，这都是不健康的。

3、作息一定要规律，其实很多时候你熬夜都是迫不得已，你以为自己年轻还可以坚持，其实身体是很脆弱的，经不起反复的折腾。

4、不要为了酷或者漂亮就穿的跟季节不符，觉得冷就添，觉得热就脱，不要伤害自己。

5、及时就医，有了症状，自己不要吓自己，及时就医，及时治疗。