我允许,第1张



(节选)

【德】伯特·海灵格

我允许我就是这个样子。 

我允许,我就是这样的表现

我表现如何,

就任我表现如何。 

因为我知道,

外在是什么样子,

只是自我的积淀而已。 

真正的我,智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子,

伤害的,只是自己。

我唯一能做的,

就是允许。

我允许,第2张
这首诗的作者伯特·海灵格是一位德国心理治疗师,他发起了“家庭系统排列”疗法,不是用来做家谱的,而是一种心理治疗的方法,具体的操作挺复杂的,还有点迷信的成份,我也没太搞懂。
这首诗倒是很治愈,专家出手就是非同凡响。
躺平也好,爱卷也罢,这样的自己我最喜欢。
我不完美,也许肚子大,油腻,还脱发;也许啰嗦,爱占便宜,还固执,但我值得对自己好,偏要自己宠着自己。
是啊,修行的路很长,放过自己,接纳一切,方能无欲则刚。
把命运的归命运,自己的归自己。

今天推首高大上的古典音乐,作曲者也来自德国,由格鲁克谱曲的歌剧《奥菲欧与尤丽迪茜》,讲述了一个“不放下”的故事:女主死了,男主追到地狱去,几经波折,两人终于得偿所愿。
视频是根据第二幕中的“精灵之舞”改编的钢琴曲“旋律”,演奏者是目前炙手可热的青年钢琴家王羽佳。
小佳近年在古典音乐的舞台上大放光彩,不管是什么时期作品,都拿捏得恰到好处,有一种雌雄同体的完美。演奏的力度和速度自然是无懈可击,表现起这种柔情款款的小品来亦细腻感人,闻之忘忧。
我允许,第3张
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