再说说新冠后遗症调理

有人非常形象的说，得了新冠，后期要像坐月子一样保养。这话说的非常在理！我们看看新冠后遗症的典型表现：心慌乏力，头晕咳嗽，怕冷，胃口差，面色苍白，女的出现闭经，或者经期延后，男的出现性功能下降，运动会出现喘息不定，头晕，洗头洗澡后出现头疼发烧，害冷，甚至有出现猝死。

你看看，是不是和生孩子对身体损伤差不多，甚至有过之而无不及！

所以说，千万不要忽视后遗症的调理。身边不断有后遗症期养护不当而出现各种身体衰退，甚至生命危险的例子。

那如何正确养护呢？
一，不吃寒凉生冷水果辛辣食物，多传统食疗或者中药调理。
二，在体力和精力没有完全恢复前，千万不要洗头洗澡，不能受凉。要理的清生命重要，还是自我感觉舒服重要，要命还是要舒服！
三，不做剧烈运动，以舒缓轻柔运动为好，比如打坐，站桩，八段锦。
四，不要动怒，不可长时间脑力劳动，按时休息。