孩子害怕做噩梦怎么引导 孩子害怕做噩梦怎么办

原|2022-07-22 00:22:52|浏览:81

1、孩子晚上睡觉做噩梦，要养成良好的睡眠习惯，睡前不能剧烈的运动，睡前不能太兴奋，睡前不能看动画片，不能吃太多的东西，而且晚餐也不宜吃得太多。

2、还有睡觉时候的房间的温度湿度最好是特别适宜的，也不要给宝宝盖过厚的被子，宝宝阳热比较重，过度的被子会加重心火，会导致出汗，也会影响他睡眠。