亲子关系被破坏，其实是家长一步步作茧自缚！

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随着疫情的放开，下学期开学后，孩子们都要回到学校上课了，上网课可能就会成为历史，至少大部分的地方不会再长时间上网课了。

在家上网课的时候，可能家长因为孩子上课和各种问题而头疼，所以现在可能觉得孩子去学校上课了，很多问题自己就可以不用去面对了。

孩子在家上网课，会把很多问题暴露给家长。网课结束后，孩子们又会面临新的挑战。在这个后疫情时代，家长最应该做到哪些去帮助孩子呢？

孩子回到学校上课后，他的状态并不会变得比上网课时更好。家长可能不在旁边、看不到那些问题了，但那些问题并不会自动消失。

所以家长们千万不要掩耳盗铃，不要以为孩子们回到学校以后就是万事大吉了。以为没有手机孩子就会好好学习，这只是在自欺欺人。

所以家长首先要做的就是认清现实。那些问题也不是因为网课导致的，孩子本来就没有足够的自我管理、自主学习等能力，是网课只是让这些问题暴露了出来。

接纳孩子现有的问题，然后去培养孩子相应的能力，这是家长们要去做的事情。而不管是学习能力、自我控制能力、时间管理能力、交友能力，能力培养的基础是亲子关系良好。

孩子任何习惯的培养，非常重要的一个过程就是让他自己去试错、然后反思。但孩子们是不会自动去反思的，那家长需要做什么？就是引导。

如果亲子关系不好，你带他复盘反思的时候，他一句话都不说，甚至压根不跟你一起复盘。亲子关系好了，他才会跟着你的引导，去思考自己哪里不对、要如何调整。

好的亲子关系一定是互信的关系，孩子信任父母，父母更要相信孩子。检验亲子关系的标准，就是看孩子做错了事情、敢不敢向家长坦白。

在引导孩子、培养他相应的能力之前，家长还需要做好一件事情，就是修复已经受到破坏的亲子关系。那亲子关系是怎么一步步被破坏的呢？

一开始的时候，是因为家长不接纳失败，也就是孩子做错事情的时候，家长会批评、指责、惩罚孩子。不接纳失败，就会导致孩子出现报喜不报忧的情况。

这也是亲子关系疏离的第一个阶段，这时候孩子看起来还很乖、很听话，但他会报喜不报忧，那些不好的是能掩盖就掩盖，能撒谎就撒谎。

也是这个阶段，孩子为了保护自己，会对家长的一此要求做表面的应承，最后经常就是说到做不到。然后家长就会开始过渡到对孩子的不信任。

家长会开始对孩子形成本能的有罪推断，只要不看着他、就觉得他肯定没有好好学习，家长内心深处会种下一颗不信任的种子。这份不信任，会导致家长对孩子的控制。

在家长的控制下，孩子感受到的也是自己没有被信任、被尊重，他一开始也会去反驳、去抗争。但时间久了以后后，孩子慢慢就不反抗了，他开始锁房门，什么话都不愿意向家长说。

而且家长控制孩子以后，他学习、生活全方位的能力都没有培养起来，但他要面对的问题却变得越来越多、越来越难，慢慢就开始躺平、摆烂了。

亲子关系被破坏，整个过程都是家长一步步作茧自缚，还破坏了孩子的学习动力。那家长应该怎么去改正呢？其实把那些行为都反过来就可以了。

首先，家长要接纳孩子的失败。发现这个事情的时候，比如孩子今天玩手机去了、没写作业，这些都已经发生了，我们不可能回到过去再改变。

因为已经发生的事情去惩罚、指责孩子，过去的错误也无法改变。这个时候我们要做的，是让孩子记住教训，让他以后不要再这样。

但让孩子涨记性的方式并不是打骂、批评、数落或惩罚。就算你不去说他、骂他，可能他就知道自己做得不对，但他就是改不过来。

很多时候孩子是真的知道自己错了，但以他现在的行为能力，他也是真的做不到。就像家长知道不应该打骂孩子，但情绪上来的时候，也就没那个能力去控制好自己的行为。

遇到情绪压力的时候，我们的行为是不会跟着理智走的，一定会跟着情绪脑跑。想要孩子能够改变自己的行为模式，家长要做的是帮助孩子的认知、情绪、行为达到统一。

为此，家长首先要做的就是让孩子感受到安全，把他的情绪反应降到最低。其实情绪能够解决以后，很多问题其实都非常简单。

不管是上网课还是恢复在学校上课，孩子身上的任何问题都不会自动地消失。家长要做的不是去自欺欺人，而是要培养孩子相应的能力。

互信的亲子关系，是培养孩子一切能力的基础。所以在培养孩子的能力之前，家长首先要做好的是修复亲子关系。

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