admin 百科大全 2023-01-08 20:48:44 【呼吸训练】第八期 抗阻呼吸训练 图片来源:PEXELS抗阻呼吸训练是在呼气时施加阻力的呼吸训练方法，目的是改善通气与换气，减少肺内残气量，训练时注意避免憋气和过分减慢呼吸频率。常用的抗阻呼吸训练包括缩唇呼吸、吹瓶呼吸、发音呼吸、吹蜡烛呼吸等。点击下方文字回顾上期【呼吸训练】第七期 腹式呼吸训练下期预告【呼吸训练】第九期 腘绳肌拉伸 训练 呼吸 DABAN RP主题是一个优秀的主题，极致后台体验，无插件，集成会员系统白度搜_经验知识百科全书 » 【呼吸训练】第八期 抗阻呼吸训练
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