如果不慎掉进冰窟那么该如何自救

如果不慎掉进冰窟窿该如何自救？  打水自救法上半身趴在水（冰）面上，手掌支撑冰面，双脚迅速交替拍打水面，通过拍打的推进力，慢慢向冰面移动。  转身翻滚自救法上半身趴在冰面上，手掌支撑冰面，通过腰部用力、翻滚身体，将自己的身体在冰面上翻滚，在冰面上借力较大的受力面，同时减少集中受力点，防止二次落水。  上身自救法假设上半身距离冰面较远，只有手掌可以（接）触到冰面，需要使用上身自救法。上身自救法的技巧，就是使用手脚配合、核心用力、身体放松、双脚浮于水面，手部支撑位置不宜靠前，避免双脚下沉，双手微用力，慢慢向冰面靠近，最后利用翻滚自救法或脚打水法自救脱离水面。一旦落水，要保持镇定，让头部露出水面，尽量靠近冰面边缘，通过双足打水使身体上浮，蜷成俯卧姿势，登上冰面后，用滚动或爬行的方式慢速到达岸边。在营救落水人员时，应采取趴在冰面上等方式增加自己与冰面的受力面积，一人在冰面施救，其他人站在岸边用绳索进行固定保护。冬季坠冰事件频发广大民众请一定注意切勿“滑野冰”也不要贸然在湖面或河面通行野冰场存在诸多隐患一旦落水无论自救还是他救都很困难消防部门呼吁远离野冰消防部门提醒，冰面的承重能力无法用肉眼观察，即便是寒冬时节，冰面也存在未冻实、冰层厚度不一的情况，人一旦上冰，随时有塌裂的风险！尤其在流动河道上结冰的冰面，由于河水水位会随着水量的大小发生变化，冰面下会形成2—3厘米的“真空”。因此，游玩应前往正规冰场，远离野冰。转发提醒身边更多人！